elfy 窩-精靈片羽

從 8/31 開始，宮縮開始變痛了，不再是可以指著肚皮笑著說「你看你看！龍龍被壓扁了」的 Braxton Hicks Contractions；夜不成眠也進入了新的境界，不是起來上個洗手間喝口水就可以繼續鑽回被窩的。現在每天的兩點到七點是宮縮時間，想睡覺是不可能的了，痛起來是使不上力講不出話的那種... 之前八個月的時候大概是兩小時為單位的間歇性睡眠，習慣了也還好，近日來變成趁著不痛趕快睡的好笑狀態。

目前的宮縮頻率白天大概是一個小時兩到三次，深夜時段10~20分鐘一次，每次持續一分鐘多，最舒緩的是下午到傍晚，有時候一小時才一次，真好～（我現在應該要在睡覺才對啊！）這個作息有一個非常令人困擾的地方——夜半痛得要命的時候感到非常孤單無助。之前兩個小時醒一次的時候覺得老公一直跟著醒來好可憐，所以醒來後盡量在客廳沙發或搖椅上打盹，熬到天亮再回床上休息，這個模式感覺還可以。現在半夜宮縮開始以後是絕對睡不著的狀態，搖椅上再怎麼舒服也沒法打盹了...十分鐘劇痛一分鐘誰睡得著啊！摸黑爬起來又不敢開燈怕把老公吵醒，只好在一片黑暗中與手機的小螢幕相依為命默默等待每一次的陣痛結束，等待日出鳥鳴，等待宮縮平息。

催產素這東西也實在不講道理，分泌高峰放在白天不好嗎？為什麼非得要半夜開工呢...

至於龍龍對於宮縮的反應，目前仍然延續對付 Braxton Hicks Contractions 的態度——頑強抵抗！感覺他對於被壓扁扁很不開心，每次宮縮完就會奮力拳打腳踢伸展一番，講起來很有趣，實際上很痛啊... 現在進入 Prodromal Labor， 宮縮強度更激烈了，時間也更長，龍龍有時候在宮縮的時候就開始揮舞著小手抵抗，嗯...就更痛了... Orz 比較好笑的是龍龍在打嗝的時候，龍龍是個很會打嗝的傢伙，打嗝非常的有力而且會持續超久，半小時以上是很正常的，最久曾經有長達兩小時的紀錄！如果打嗝的時候恰巧遇到宮縮。振動的幅度會隨著壓縮的力道增強而變小，最後變成微小的顫動，感覺非常有趣～而宮縮停止之後，通常打嗝也跟著停了，這麼說來，下次有人打嗝不止的時候或許把他按住壓扁是個止嗝的好方法？（笑） 

Prodromal Labor 也就是所謂的 false labor，感覺很像生產開始的陣痛，唯一的差別是規律性和持續性。根據醫院的教學手冊，以正常產程來說，第一階段是每 5~20分鐘收縮 30~60秒，這個階段會持續 12 小時或更久，dilation 大約 0~3 cm；第二階段是每 2~5 分鐘收縮 45~60 秒，此階段將持續 6 小時以上，dilation 大約 3~7 cm，這時候就要進醫院待產了。檢驗的標的是所謂的五一一規則，當宮縮達到五分鐘一次，一次一分鐘，持續一小時，就該是款款包袱進醫院的時候。相較於真正的產程陣痛，Prodromal Labor 的狀況是不規則的，通常一天之中只有某個時段特別密集，頻率也不像真陣痛會隨著時間越來越高。以我的 case，半夜時段最密集可以到 6~7 分鐘一次，每次持續 1~2 分鐘，有時候還會抽筋似的持續數分鐘以上；但到了白天強度和頻率都減弱了，可以少到一小時一兩次，痛感也不那麼強烈，感覺前一晚的疼痛都是痛心酸的... 

 好在查了資料之後發現，假性陣痛雖然持續性不夠，反反覆覆地很惱人，不過還算是有點效用，對於軟化子宮頸有一定的效果，而有些幸運的 case 裡假性陣痛的過程能讓真正的產程時數縮短，更快地將寶寶推出來。（Practice makes perfect? XD）

昨天去產檢，本來期待會不會有提早出來的希望，結果醫生說「隨時有可能會生，但還是兩週後機會比較大」，小小失望了一下... 看來前面還有好一段路啊... 只好繼續和疼痛奮戰了。 

各位準爸爸們多疼疼老婆吧～上班固然辛苦，八小時結束後就總還可以稍微放鬆一下，孕婦可沒有每天懷個八小時就可以把肚子卸下來、荷爾蒙關掉，休息一下喘口氣這種好事 XD 

不要讓我們等太久，趕快出來吧！！！